|
|
| Ev işi yapın zayıflayın |
Tıp dünyası ev hanımlarını sevindirecek bir tespiti konuşuyor; Ev işleri yapmak, kadınlarda yumurtalık kanseri riskini azaltabiliyor.
Tıp dünyası ev hanımlarını sevindirecek bir tespiti konuşuyor; Ev işleri yapmak, kadınlarda y ... |
| 19 Ocak 2008 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Fernando Alonso McLaren'den ayrıldı |
F1'de iki kez üst üste şampiyonluk kazanan İspanyol pilot Fernando Alonso, McLaren'den ayrıldı.
Alonso'nun menajeri, F1 pilotunun 2009 sonuna kadar sözleşmesinin bulunduğu McLaren-Mercedes'ten ayrıldığını açıkladı. Alonso'nun sözleşmen ... |
| 16 Ocak 2008 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Egzersiz ve Akdeniz diyeti |
50-71 yaş grubunda 566 bin kişi üzerinde yapılan iki araştırmaya göre, Akdeniz diyeti ve spor erken ölümleri yüzde 20 oranında azaltıyor
ABD'DE 50-71 yaş grubunda 566 binden fazla kişi üzerinde yapılan iki araştırma, Akdeniz di ... |
| 12 Aralık 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| En ideal egzersizler |
|
Sizi hem inceltecek, hem forma sokacak, hem güçlendirecek, hem de sıkılaştıracak egzersizleri öğrenmek için okuyun! Aslında en ideal egzersiz kavramı ne kadar doğru olur bilemiyorum. Sonuçta egzersiz egzersizdir ve hareketsizlikten iyidir. Ama yağ ya ... |
| 30 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Diyet yapmama bahaneleri |
Diyet yapmamak için öne sürülen birçok bahane var. Bu bahanelerin ne olduğunu öğrenin ve kullanmaktan vazgeçin!
Diyete başlayıp başarısız olan insanların genellikle bir çok ortak bahaneleri vardır.
Ne yeseler ya ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Diyet yaparken daha çok çikolata yiyebilirsiniz |
|
Psikologlar, kadınların zayıflamak için çikolata yeme arzularını bastırmalarının daha fazla çikolata yemelerine yol açtığını açıkladı! İngiliz bilim adamları, rejim yaparken çikolata yeme arzularını bastırmaları gerektiği söylenen kadınların, kendile ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Arkadaşlarınızın diyetinizi bozmasına izin vermeyin |
|
Diyete başladınız ama arkadaşlarınızla buluşmak sorun oluyor. Arkadaşlarınız diyeti bozabilir veya başarılı olmasını sağlayabilir!Kilo vermeye kesin karar verdiniz, diyetisyeninizle görüştünüz ve size en uygun olan beslenme programını aldınız veya be ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| İnce bacaklara kavuşmanın sırrı |
|
Doktorlar ve fizik tedavi uzmanları, verdikleri ufak tiyolarla kadınların dertlerine derman olabliyorlar. Mesela ince bacaklara sahip olma isteği gibi. Sizin de televizyonlarda ve gazetelerde gördüğünüz kadınlar gibi ince ve düzgün bacaklara sahip ol ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Ayda kaç kilo vermek gerekli |
|
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), aylık kilo kaybının 2-4 kg arasında olması gerektiğini belirtiyor. Ancak kişi çok şişmansa, ameliyata hazırlanacaksa, kişide kiloya bağlı olarak herhangi bir sağlık problemi oluşmuş veya oluşma sürecinde ise, doktor ve diye ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Son alınan kilolar kaybedilebilir mi |
|
Son kilolar biraz zor gider. Son kiloları vermek için düzeltmeniz gereken şeyler olabilir. Kilo vermeye karar verip başarılı bir şekilde 10 kilo verdiniz diyelim. Hedefinize sadece 2 kilo kaldı yani 61 kilo ağırlığındasınız ve 59 kilo olmak istiyorsu ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Obezitede dopaminin rolü var mı |
|
Yapılan yeni bir araştırmada, beyindeki ödül, memnuniyet, hareket, ve motivasyon merkezleriyle bağlantısı bulunan dopamin adlı kimyasalın, obezite üzerinde önemli bir rol oynadığını kanıtlayan verilere ulaşıldığı açıklandı. Brookhaven Ulusal Laboratu ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Yemeğe çorbayla başlamak zayıflamaya yardımcı oluyor |
|
Yemek öncesinde içeceğiniz tavuk çorbası, yiyeceğiniz yemek miktarının %20 oranında azalmasını sağlayabilir. Amerika’da Sindirim Hastalıkları Haftası dolayısıyla yapılan toplantıda yer alan pek çok çalışmanın sonunda bu sonuca ulaşılmıştır. Top ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
|
|
| Yaz bitti diye sporu bırakmakmayın |
|
Spor salonuna gidemiyorsanız, ama spor yapmak istiyorsanız, size evde uygulamanız için bir kaç egzersiz önerisi verebiliriz.Spor yapmak için illa spor salonuna gideceksiniz diye bir kural yok, hangi hareketin ne işe yaradığını ve nasıl yapıldığını bi ... |
| 28 Ekim 2007 - Devamını oku » |
|
|
|
|
